« Donnez-moi, donnez-moi de l’oxygène », c’est la demande d’Isabelle
“Donnez-moi, donnez-moi de l’oxygène” Ces paroles de la chanson de Diane Dufresnes sont un cri du cœur qui expriment bien la réalité de plusieurs personnes que j’accompagne. Quand je coache quelqu’un dans sa vie professionnelle, je lui ouvre toujours un espace pour parler de ce qui le préoccupe vraiment… et cela inclut sa vie personnelle. […]
Dire les choses, pas pour convaincre, mais pour être en lien
…On ne se rencontre jamais « neutre », chacun arrive avec son histoire, ses expériences, son vécu…
2026 : Moins de tout, Plus de soi
Réduire, c’est choisir en pleine conscience.
3 clés pour un retour à un environnement sain
Sous le sapin, un cadeau GRATUIT pour vous
Décembre, j’ai glissé un cadeau pour vous sous le sapin … Commencer décembre, c’est un peu comme au champ de courses: le départ est donné avec les “party” de Noël au bureau, les spectacles des petits et des grands, la visite dans les familles, les cadeaux, les bons repas à préparer, les activités hivernales, les […]
Vie pro et vie perso : Cohérente, Performante
… Dans le monde de l’entreprise, on parle beaucoup de performance. Mais que signifie vraiment performer quand la vie elle-même nous confronte à des tempêtes ?…
Le plaisir comme moteur de changement
Souvent, nous avons appris à envisager le changement comme un effort, une discipline qu’il faut maintenir coûte que coûte. On entend souvent les expressions « il faut » ou « je dois ». Pourtant, il est bien plus facile — et surtout durable — d’évoluer lorsqu’on avance avec envie, curiosité et joie.
Entre blouse blanche et micro : le parcours inattendu d’Anthony
Depuis plus de dix ans, j’ai la chance d’accompagner Anthony à différentes étapes de sa vie quand il en ressent le besoin. À peine âgé de 20 ans, Anthony était brillant, sensible, avec cette capacité naturelle à réussir tout ce qu’il entreprenait. Il avait toujours été un excellent élève, passionné par les sciences, et c’est […]
La Fourmi et la Cigale : version 2025
…En ouvrant la porte, elle se trouve éberluée devant son amie la cigale au volant d’une Ferrari et portant un somptueux manteau de fourrure !…
La cohérence cardiaque : l’intelligence du coeur
Découvrez comment la cohérence cardiaque peut vous aider à réduire le stress, améliorer votre sommeil et retrouver une sérénité durable au quotidien.
Transition : la vie en mouvement
…Mais entre le moment où le changement veut s’imposer et celui où l’on se sent de nouveau stable, il y a une période délicate : la transition. Un entre-deux parfois flou, mais riche en enseignements.
Rappelons-nous que la transition n’est pas une rupture, mais une transformation continue qui nous invite à redéfinir notre réalité.
C’est ce voyage que je vous propose dans ce blog: comprendre ce qui se joue dans les transitions, et comment les aborder avec douceur, lucidité et puissance….
