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Être bien avec soi pour être bien avec les autres

Dans les défis rencontrés par mes coachées, ce qui pose problème,c’est souvent la relation à l’autre. Comment se sentir en harmonie dans sa relation avec les autres alors que l’on est perturbée par leurs propos ou leur histoire ? Récemment, j’ai eu le privilège...

Il est où mon bonheur ?

Il arrive à tout le monde d’avoir une journée qui ne se déroule pas comme prévu. D'être impatient parce que les choses vont de travers, trop lentement ou à l’encontre de ses idées. Dans les faits, chaque matin, chacun se réveille avec une certaine quantité d’énergie...

Le plaisir de vivre votre vie

« La vie est belle » est un titre de livre et de film, mais souvent elle est loin d’être un long fleuve tranquille. Pour la plupart d’entre nous, la vie nous met en face de défis dont on se passerait volontiers au premier abord. Qui choisit de son plein gré la...

La complicité du corps et de l’esprit

En programmation neuro-linguistique (PNL), nous partons de l’idée que le corps et l’esprit (les pensées, les émotions) s’influencent l’un l’autre et forment un tout. Mais qu’est-ce que cela veut dire dans les faits ? Doit-on se sentir coupable lorsque l’on manque...

Prisonnier de la météo extérieure?

De l’annonce de la cathédrale « Notre Dame de Paris » en feu à l’annonce d’un truc anormal quelque part dans l’organisme, les nouvelles extérieures sont aussi imprévisibles que la météo. Selon les circonstances, la vie peut aujourd’hui vous sourire jusqu’aux...

Un souffle, un monde

Inspirer et Expirer ! Tellement banal que l’on oublie la signification, la valeur et le pouvoir qu’il y a dans un souffle. Apporter quotidiennement une attention consciente à la respiration suffit à changer une histoire de vie. Une respiration consciente c’est...

Comment développer une belle estime de soi?

Si la vie de tous les jours vous paraît un terrain de jeu fabuleux où vous vous épanouissez pleinement, c’est que vous maîtrisez certaines règles de base qui reflètent une solide estime de vous-même. Mais peut-être vous arrive-t-il d’avoir la sensation dene pas être...

Vivre en équilibre, vivre en cohérence cardiaque

Dans notre société qui carbure à l’adrénaline, aux projets, aux défis de toutes sortes il est très facile de perdre son équilibre. Si l’adrénaline nous fait vivre d’intenses émotions, notre corps physique et mental a besoin qu’on lui accorde un temps de repos pour...

Comment rapatrier les «papillons » de l’amour?

  L’amour : un sentiment, une émotion, un mot ou une idée, un concept peut-être… En tous les cas, il est très doué, car encore aujourd’hui, il réussit très bien à garder sa part de mystère. Aujourd’hui, j’aimerais vous parler des « papillons » ressentis au début...

Odile Geinoz

Coach Certifiée PCC