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Le plaisir de vivre votre vie

« La vie est belle » est un titre de livre et de film, mais souvent elle est loin d’être un long fleuve tranquille. Pour la plupart d’entre nous, la vie nous met en face de défis dont on se passerait volontiers au premier abord. Qui choisit de son plein gré la...

La complicité du corps et de l’esprit

En programmation neuro-linguistique (PNL), nous partons de l’idée que le corps et l’esprit (les pensées, les émotions) s’influencent l’un l’autre et forment un tout. Mais qu’est-ce que cela veut dire dans les faits ? Doit-on se sentir coupable lorsque l’on manque...

Prisonnier de la météo extérieure?

De l’annonce de la cathédrale « Notre Dame de Paris » en feu à l’annonce d’un truc anormal quelque part dans l’organisme, les nouvelles extérieures sont aussi imprévisibles que la météo. Selon les circonstances, la vie peut aujourd’hui vous sourire jusqu’aux...

Un souffle, un monde

Inspirer et Expirer ! Tellement banal que l’on oublie la signification, la valeur et le pouvoir qu’il y a dans un souffle. Apporter quotidiennement une attention consciente à la respiration suffit à changer une histoire de vie. Une respiration consciente c’est...

Comment développer une belle estime de soi?

Si la vie de tous les jours vous paraît un terrain de jeu fabuleux où vous vous épanouissez pleinement, c’est que vous maîtrisez certaines règles de base qui reflètent une solide estime de vous-même. Mais peut-être vous arrive-t-il d’avoir la sensation dene pas être...

Vivre en équilibre, vivre en cohérence cardiaque

Dans notre société qui carbure à l’adrénaline, aux projets, aux défis de toutes sortes il est très facile de perdre son équilibre. Si l’adrénaline nous fait vivre d’intenses émotions, notre corps physique et mental a besoin qu’on lui accorde un temps de repos pour...

Comment rapatrier les «papillons » de l’amour?

  L’amour : un sentiment, une émotion, un mot ou une idée, un concept peut-être… En tous les cas, il est très doué, car encore aujourd’hui, il réussit très bien à garder sa part de mystère. Aujourd’hui, j’aimerais vous parler des « papillons » ressentis au début...

URGENT d’aller LENTEMENT

Dans la vie, il y a des moments où l’intensité émotionnelle peut être très forte comme lors d’un licenciement, une relation personnelle ou professionnelle difficile ou encore le décès d’un proche. La plupart du temps, dans de telles situations, une série d’émotions...

Connaissez-vous VOS valeurs

… « Ces nouvelles sont  excellentes et ce que tu récoltes est le fruit de tes investissements basés sur tes valeurs »… Si j’ai choisi de partager avec vous ce court extrait d’un suivi de coaching c’est parce qu’il introduit à merveille le thème des « valeurs »,  un...

Odile Geinoz

Coach Certifiée PCC