Et si la vraie performance était globale ?
Dans le monde de l’entreprise, on parle beaucoup de performance. Mais que signifie vraiment performer quand la vie elle-même nous confronte à des tempêtes ? J’ai appris, à travers un parcours d’émigration, de deuil et de transformation, que la performance n’est pas seulement professionnelle. Elle est globale. Elle intègre notre santé, nos relations, notre joie de vivre. Dans ce blog, je partage avec vous pourquoi réussir professionnellement ne devrait jamais se faire au prix de soi.
Quand je repense à mon parcours, j’ai souvent l’image d’une traversée en haute mer 🌊
J’ai quitté la Suisse 🇨🇭 il y a plusieurs années pour m’installer au Canada 🇨🇦 avec mon mari et nos enfants. Nous avions un rêve : bâtir une ferme et vivre au rythme de la terre. J’avais la formation, l’énergie et l’envie de l’accompagner dans ce grand projet.
Mais à peine quatre mois après notre arrivée, tout a basculé. Mon mari est décédé brutalement.
Je me suis retrouvée seule, capitaine d’un navire en pleine tempête, avec pour tout équipage mes enfants 👧👦
À la douleur du deuil s’ajoutaient les démarches administratives de l’immigration, la responsabilité d’élever seule ma famille et même un vice de procédure dans l’acquisition de la ferme qui m’a entraînée dans un long combat juridique.
Dans ce chaos, il ne s’agissait plus de “réussir” au sens habituel du terme. Il s’agissait de me tenir debout, d’avancer malgré tout, et surtout de préserver ce qui comptait le plus : mes enfants et ma santé mentale.
Transformer le chaos en force
La traversée a duré huit ans et oui j’ai dû faire preuve de résilience mais en même temps je me suis transformée en profondeur et découvert des ressources insoupçonnées en moi. Au final, je considère avoir bien ‘performé’, j’ai vendu la ferme, mes enfants sont maintenant des adultes avec de belles professions et je suis devenue coach professionnelle certifiée avec plus de 3000 heures d’expérience.
Redéfinir la performance
Dans un monde en changement continuel dans toutes les sphères de notre vie, performer ne se résume plus à exceller au travail. La vraie performance est globale : elle prend soin de l’humain, du vivant et de l’équilibre.
La réussite qui compte est celle qui préserve notre santé mentale et notre joie de vivre.
Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est la base. Méditer, marcher, lire, créer, bouger, partager du temps avec ses proches… Ce ne sont pas des interruptions dans la productivité, mais les piliers d’une performance durable et authentique.⚖️
Il ne s’agit pas de choisir entre efficacité et bien-être, ambition et douceur, engagement et liberté. Il s’agit de les relier, de les harmoniser, pour que chaque victoire professionnelle alimente notre vie personnelle… et que chaque moment de vie nourrisse notre réussite.
Et dans le monde de l’entreprise ?
Dans les entreprises, on valorise encore beaucoup la performance mesurée en résultats et en chiffres. Mais à quoi bon atteindre des objectifs si les équipes s’épuisent et que les leaders perdent leur équilibre ?
Je suis convaincue que les entreprises ont tout à gagner à encourager une performance durable, humaine et intégrée.
Un employé ou un leader qui prend soin de lui-même, qui s’autorise à souffler et à se ressourcer, devient plus créatif, plus engagé et plus inspirant.✨
📝 Exercice pratique : réfléchir à sa performance globale
Prenez quelques minutes pour répondre sincèrement à ces questions :
ÉQUILIBRE PERSONNEL
🔸 Ai-je dormi suffisamment cette semaine ?
🔹 Ai-je vraiment ri ou pris du plaisir simplement pour moi ?
SOIN DE SOI
🔸 Qu’ai-je fait récemment pour mon corps, mon esprit ou ma créativité ?
🔹 Quels petits gestes pourrais-je intégrer quotidiennement pour nourrir mon énergie ?
RELATIONS ET CONNEXION
🔸 Avec qui ai-je partagé un moment significatif cette semaine ?
🔹 Comment puis-je renforcer mes liens personnels et professionnels sans culpabilité ?
VISION DE LA PERFORMANCE
🔸 Quelle est ma définition personnelle de “performance globale” ?
🔹 Qu’est-ce que je pourrais changer dès aujourd’hui pour aligner mes objectifs professionnels et mon bien-être personnel ?
💡 ASTUCE : Notez vos réponses dans un carnet ou sur votre téléphone. Choisissez 1 action concrète à mettre en place cette semaine pour renforcer votre performance globale. Même un petit geste compte !
🔶 Il est possible que cet exercice vous paraisse exigeant — et c’est tout à fait normal. Prendre du recul, explorer ses zones d’inconfort et questionner sa propre cohérence demande du courage et de la bienveillance envers soi-même.
Si vous sentez que vous avez besoin d’un regard extérieur ou d’un accompagnement bienveillant pour avancer dans cette réflexion, je suis à votre disposition pour vous guider pas à pas sur ce chemin. 🌿