La cohérence cardiaque : l’intelligence du coeur
Découvrez comment la cohérence cardiaque peut vous aider à réduire le stress, améliorer votre sommeil et retrouver une sérénité durable au quotidien.
Transition : la vie en mouvement
…Mais entre le moment où le changement veut s’imposer et celui où l’on se sent de nouveau stable, il y a une période délicate : la transition. Un entre-deux parfois flou, mais riche en enseignements.
Rappelons-nous que la transition n’est pas une rupture, mais une transformation continue qui nous invite à redéfinir notre réalité.
C’est ce voyage que je vous propose dans ce blog: comprendre ce qui se joue dans les transitions, et comment les aborder avec douceur, lucidité et puissance….
La Résilience : Une force tranquille qui transforme la vie
La résilience est la capacité à surmonter les épreuves, à s’adapter aux changements et à rebondir face à l’adversité. Cela implique de puiser dans ses ressources personnelles pour faire face aux défis, mais aussi de trouver un équilibre émotionnel, physique et mental, durant et après des situations difficiles. Pour mieux comprendre et cultiver la résilience, […]
L’histoire de Joséphine : quand la bienveillance se retourne contre soi!
L’histoire de Joséphine : quand la bienveillance se retourne contre soi Joséphine (nom d’emprunt) est une femme au grand cœur. À la retraite, heureuse dans son couple et dans sa famille dans un pays en paix, elle a entretenu une relation virtuelle avec une personne dans un pays soumis à la violence et aux injustices […]
