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La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est une technique particulière de respiration qui permet d’équilibrer le corps et l’esprit. Cette technique est à la portée de tous et se met en place par des exercices quotidiens et graduels. La pratique régulière de la cohérence cardiaque contribue considérablement au bien-être.

    PRINCIPAUX BIENFAITS DE LA COHÉRENCE CARDIAQUE

    • Améliore la maîtrise de vos émotions
    • Améliore votre gestion du stress
    • Améliore l’accès à votre intuition
    • Améliore votre sommeil
    • Aide à la réduction des pensées négatives
    • Aide à la réduction de la fatigue
    • Aide à augmenter le calme intérieur
    • Augmente les ondes Alpha (état favorisant mémoire et concentration)
    • Augmente la clarté mentale
    • Augmente la performance

    Certification professionnelle en cohérence cardiaque 

    par le Dr David O’Hare

    le 23 octobre 2016

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