La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une technique particulière de respiration qui permet d’équilibrer le corps et l’esprit. Cette technique est à la portée de tous et se met en place par des exercices quotidiens et graduels. La pratique régulière de la cohérence cardiaque contribue considérablement au bien-être.
PRINCIPAUX BIENFAITS DE LA COHÉRENCE CARDIAQUE
- Améliore la maîtrise de vos émotions
- Améliore votre gestion du stress
- Améliore l’accès à votre intuition
- Améliore votre sommeil
- Aide à la réduction des pensées négatives
- Aide à la réduction de la fatigue
- Aide à augmenter le calme intérieur
- Augmente les ondes Alpha (état favorisant mémoire et concentration)
- Augmente la clarté mentale
- Augmente la performance
Certification professionnelle en cohérence cardiaque
par le Dr David O’Hare
le 23 octobre 2016
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