La cohérence cardiaque est une technique particulière de respiration qui permet d’équilibrer le corps et l’esprit. Cette technique est à la portée de tous et se met en place par des exercices quotidiens et graduels. La pratique régulière de la cohérence cardiaque contribue considérablement au bien-être.

PRINCIPAUX BIENFAITS DE LA COHÉRENCE CARDIAQUE

  • Améliore la maîtrise de vos émotions
  • Améliore votre gestion du stress
  • Améliore l’accès à votre intuition
  • Améliore votre sommeil
  • Aide à la réduction des pensées négatives
  • Aide à la réduction de la fatigue
  • Aide à augmenter le calme intérieur
  • Augmente les ondes Alpha (état favorisant mémoire et concentration)
  • Augmente la clarté mentale
  • Augmente la performance

                            Certification professionnelle en

                             cohérence cardiaque par le 

                              Dr David O’Hare le 23 octobre 2016

Odile Geinoz

Coach Certifiée PCC