COACHING PERSONNEL

En adoptant une attitude dynamique dans ta vie, tu deviens l’acteur de ton processus de changement, ton passeport vers ton bonheur

Relations (Couples - Amis - Famille)
  • Tu veux communiquer efficacement dans le respect?
  • Tu veux prendre une décision?
  • Tu veux t’affirmer, te faire confiance?
  • Tu veux mettre tes limites?
Transitions
  • Tes enfants sont partis et tu vis le syndrome du nid vide?
  • Tu vis une rupture amoureuse?
  • Tu te prépares à la retraite?
  • Tu penses à déménager?
  • Tu vis un deuil ou une maladie?
Résilience
  • Comment t’y prends-tu pour faire face à l’adversité, garder ton énergie, rester dans un état d’esprit positif ?
Estime de soi
  • Comment réagis-tu face aux critiques ? Quel est ton dialogue intérieur vis-à-vis de ta personne, que ce soit au niveau de tes compétences, de ton apparence, de tes relations?
COACHING PROFESSIONNEL

Ton lieu de travail est un bel endroit pour offrir tes talents, contribuer à un monde meilleur, te développer comme humain.

Équilibre de vie personnelle et professionnelle

Comment parviens-tu à concilier tes responsabilités professionnelles et tes engagements personnels ?

Leadership
  • Quel style de leadership exerces-tu ? Es-tu satisfait de son impact dans ton travail ?
Gestion du temps
  • Quels sont tes outils ou méthodes préférées pour planifier ta journée et resté organisé face aux nombreuses demandes et échéances ?
Communication
  • Quelles expériences te prouvent que tu communiques efficacement avec tes collègues, employés, supérieurs ?
Affirmation de soi
  • Comment exprimes-tu tes idées, projets et aspirations et comment surmontes-tu les éventuelles appréhensions pour le faire ?
Changement de rôle
  • Quelles compétences personnelles vont contribuer à ce nouveau rôle ? Quelles sont tes principales incertitudes ?
Épanouissement au travail
  • Comment décrirais-tu ton niveau de satisfaction et d’épanouissement dans ton travail ?
Gestion du stress*

Face à un stress, comment tu t’y prends-tu pour gérer la situation?

*Stress : Le terme « stress » est utilisé pour décrire un processus d’usure que le corps subit en réaction aux situations journalières de tension et de pression. L’American Stress Institute prétend que 90 % des problèmes de santé sont reliés au stress. Trop de stress a pour effet de dévitaliser le système immunitaire, augmentant ainsi le risque d’attraper une congestion nasale jusqu’à développer un cancer. Un stress chronique peut contribuer aux problèmes cardiaques, à l’élévation de la pression artérielle, aux accidents cérébraux-vasculaires, à la dépression et aux problèmes du sommeil.
Source : HeartMath Institute

Gestion des émotions
  • Les émotions jouent en rôle important dans la vie, elles donnent un sens à la vie. Quelles émotions te stimulent? Quelles émotions affectent ton moral, ton bien-être?
Une option pour chaque situation

À la carte

1 rencontre

Un rendez-vous saisonnier. Une rencontre coup de pouce

Régulier

6 rencontres

Un enjeu qui demande réflexion et expérimentation sur le terrain

VIP

7 à 12 rencontres

Un enjeu qui demande une transformation et nécessite un soutien

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Ce qu’ils en disent…

Après avoir espéré accéder à un poste de direction, la déception fut profonde lorsque cela ne s’est pas concrétisé, provoquant un choc. Les émotions tumultueuses et la confusion étaient omniprésentes. Avec Odile, j’ai trouvé un espace neutre pour être écouté, prendre du recul et retrouver le calme et rediriger ma vie professionnelle.

Sébastien

Avec mes collègues, je vivais un problème de communication à répétition. Odile m’a aidé à discerner ce qui m’appartenait et à exprimer avec respect et confiance mon point de vue. Maintenant, j’arrive à prendre du recul et proposer mes idées sans me sentir attaqué. Cela change tout dans mon milieu de travail.

Germain

J’ai appris à poser des limites lorsque nécessaire, renforçant ainsi ma confiance en moi. En comprenant mes valeurs, j’ai pu tisser des relations équilibrées, m’affirmer et découvrir des outils concrets pour une communication plus efficace. Cet apprentissage m’a permis de rester connectée à moi-même, de m’ouvrir aux autres avec franchise et authenticité. 

Valentine

Habitué à performer, j’ai fait l’expérience d’un stage où je n’étais pas certain de mes compétences. Fatigué, je vivais dans une confusion mentale et n’avais plus le recul nécessaire pour planifier la suite de mon développement professionnel.  

Une session de deux heures m’a permis de clarifier mes prochaines étapes et de retrouver ma confiance. Je me suis senti solide pour rencontrer mon superviseur de stage et affirmer mes besoins. 

Dominic

L’amélioration de ma relation mère-fille a été grandement influencée par ma rencontre avec Odile. Son écoute bienveillante, dépourvue de tout jugement, m’a offert un soutien inestimable. Les clés précieuses qu’elle m’a transmises sont devenues le fondement de ma quête pour vivre ma vie à mon image, tout en respectant le parcours des autres. 

Rachèle

Mon conjoint et moi avions besoin de nous exprimer dans un espace neutre pour nous aider à mieux nous comprendre. La capacité d’Odile à cerner nos dynamiques individuelles nous a permis de mieux exprimer nos besoins respectifs, rétablissant ainsi l’équilibre au sein de notre couple et dans notre famille recomposée.

David et Lauriane

Vieillir me posait un important problème d’estime personnelle avec une prise de poids, et la transformation de mon image. En me fixant un objectif motivant :  vieillir en santé et en beauté, cela me permet de cheminer avec davantage de sérénité et de confiance. 

Josée

Suite au décès de mon conjoint, Odile m’a accompagnée pendant trois mois. Elle m’a écoutée et posé des questions avec douceur. J’ai pu débloquer mes émotions et progresser dans ma traversée du deuil. Son accompagnement bienveillant a été un précieux soutien. 

Marie-France

J’étais en état d’épuisement et j’ai pratiqué la cohérence cardiaque 30 minutes tous les jours. Me donner un espace pour me concentrer sur mon cœur et ma respiration a contribué favorablement à mon rétablissement. Cette pratique est devenue mon îlot de paix. 

Colette

Je suis maintenant capable de prendre parole en classe, de prendre ma place, de créer des liens avec mes collègues. Dans ma vie personnelle je sens que je suis capable de mieux m’affirmer dans ce que je veux et dans mes besoins. 

Véronique

Dans ma transition à la retraite, je trouvais que je manquais de joies et de plaisirs. L’approche de Odile et les requêtes m’ont grandement aidé à retrouver mes repères personnels, à me réapproprier ce qui m’est vraiment essentiel dans la vie et à retrouver le plaisir et le bonheur dans la retraite.

Léonard

COACHING

Je suis profondément convaincue du pouvoir transformateur du coaching !

Peu importe la sphère de ta vie sur laquelle tu vas travailler, celle-ci va avoir un impact
positif sur toutes les autres sphères de ta vie, générant une augmentation d’énergie, un
bonheur accru et un épanouissement autant personnel que professionnel.

Dans mon coffre à outils, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

Un coffre à trésor à ton service pour t’aider dans ton cheminement. C’est une approche
pratique axée sur le changement, mettant l’accent sur le »comment» plutôt que sur le
»pourquoi». Elle comprend des techniques pour (a) tirer des enseignements des expériences,
(b) atteindre des objectifs de développement, et (c) agir pour améliorer le présent et le futur.
La »Programmation» implique la transformation des comportements, croyances et états
internes pour les rendre efficaces, utiles et bénéfiques. Le terme »Neuro» se réfère aux
neurones qui lient le corps, l’esprit et les sens pour percevoir la réalité. Enfin, »Linguistique»
concerne le langage verbal et non verbal utilisé pour communiquer et structurer la pensée.

Profite de ton appel découverte pour parler de tes besoins et connaître mon approche.

+1 819-664-5229