C’est URGENT d’aller LENTEMENT

C’est URGENT d’aller LENTEMENT

Dans la vie, il y a des moments où l’intensité émotionnelle peut être très forte comme lors d’un licenciement, une relation personnelle ou professionnelle difficile ou encore le décès d’un proche. La plupart du temps, dans de telles situations, une série d’émotions...
Comment développer une belle estime de soi?

Comment développer une belle estime de soi?

Si la vie de tous les jours vous paraît un terrain de jeu fabuleux où vous vous épanouissez pleinement, c’est que vous maîtrisez certaines règles de base qui reflètent une solide estime de vous-même. Mais peut-être vous arrive-t-il d’avoir la sensation dene pas être...
Vivre en équilibre, vivre en cohérence cardiaque

Vivre en équilibre, vivre en cohérence cardiaque

Dans notre société qui carbure à l’adrénaline, aux projets, aux défis de toutes sortes il est très facile de perdre son équilibre. Si l’adrénaline nous fait vivre d’intenses émotions, notre corps physique et mental a besoin qu’on lui accorde un temps de repos pour...
Connaissez-vous VOS valeurs

Connaissez-vous VOS valeurs

… « Ces nouvelles sont  excellentes et ce que tu récoltes est le fruit de tes investissements basés sur tes valeurs »… Si j’ai choisi de partager avec vous ce court extrait d’un suivi de coaching c’est parce qu’il introduit à merveille le thème des « valeurs »,  un...